高血圧改善パワー！最強コラボだ！！

納豆キナーゼが最強！

はいッ！みなさまお元気にお過ごしでしょうか？

血管年齢20代の　サザエです♪

先月の血圧測定では　　１０６/５６でした！

先生にも褒められた優等生！

血圧が高くて気になっている皆さまに

簡単！　おいしい！病みつきになる！

最強の血圧改善メニューをお届けいたします♪

納豆といえば、日本古来より「身体によい」「健康によい」といわれる健康食です。

骨の健康づくりに欠かせない【ビタミンK】

血糖値＆血中コレステロール値低下を期待【食物繊維】

貧血予防に欠かせない【鉄】

などが含まれており

特に納豆のネバネバに含まれるナットウキナーゼという酵素は、

血栓を溶かす作用があるといわれ、いわゆる「血液サラサラ効果」などといわれています。

このことから、ナットウキナーゼを用いたサプリなども販売されていますが

気をつけたいのは、健康づくりには日々の食事のバランスが何より大切だということ。

納豆をうまく取り入れながら、さまざまな栄養素を上手に摂れる食事を心がけましょう。

では！！！

サザエが毎日食べている　最強メニュー！！！

『納豆にアホエンかけるだけ♪』

これはもはや料理とは呼べないレベルかも知れません（ごめんなさい）

ですが、この簡単なひと手間には納得の理由があります。

①　納豆の栄養素に、にんにくから低温抽出したアホエンと、更にオメガ９と呼ばれるオリーブオイル。３つの体に良い成分を、手間を掛けずに取ることができる！

②　ほんのりと香るにんにくの風味と、オリーブオイルのによるまろやかなコクのおかげで　塩分が少なくても美味しく食べられて減塩効果！

③　そして！！！安い納豆でもアホエンオイルの美味しさで続けられちゃう！！コスパ最強♪

サザエの９０歳になる祖母も大好きな一品です♪

高齢者の方で、食が細くなり、摂取カロリーが少ないと気にされてる方には

いつもの納豆にアホエンオイルをひとさじかけてあげることで、カロリーも栄養もプラスされます。

ご家庭でもぜひぜひお試しくださいませ♪

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shizenfoodスタッフ

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